⛰ブログ訪問ありがとうございます ヨガ最初のご挨拶 『自分自身に敬意を払って』 から始めています、その意味は 自分自身に尊敬の念を示し (できない時はもうひとりの自分をイメージして) 安心した感覚 心地よい感覚 平安な感覚 静寂な感覚 もう一人の自分が…
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